月经期间能骑动感单车吗?会对身体造成影响吗?

发布时间:2023-10-17 发布人:血腥的微光 关注度:436 手机版
  女性每个月总有比较特殊的时期,那就是月经期间。那么,在这个期间她们能骑动感单车吗?如果在月经期间骑动感单车,会对身体造成伤害吗?今天,小编就给大家分析分析!
  月经期间能骑动感单车吗?
  月经期不可以骑动感单车,受卵巢的影响,使子宫内膜发生周期性的变化,由增生,脱落而出血。这种周期性的子宫出血称为月经。子宫内膜脱落后,新生的内膜处于娇嫩阶段,如果受到剧列运动很容易受到损伤使出血时间延长,所以在这个时期应该尽量安静休息。尤其是身体虚弱,经期长的妇女更应引起重视。
  会对身体造成影响吗?
  动感单车属于激烈运动,会引起腹压增高,这类运动还包括:跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑、舞蹈等。如果经期因为运动导致腹压突然增大,这不仅会引起出血量改变,造成月经失调或者月经量增大,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。
  平时身体健康、体质好、平时有运动习惯的女性,经期也可以适量运动,这有益排出子宫污物、血块等;经期适当运动可以加快血液循环,收缩还有放松腹肌、骨盆肌,促进经血排出,还有缓解痛经的作用。
  但是,对于身体素质一般,平时又没什么运动习惯的女性,经期应尽量多休息,以免造成负作用。

 

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